因應酷夏的來臨，國民健康署也推出了減糖生活3技巧：「喝白開水最好」、「飲料聰明選」、「原味乳好健康」，幫助民眾掌握技巧，聰明選擇消暑飲品，輕鬆無負擔的度過盛夏時光。

1.以無糖茶水或白開水取代含糖飲料。

2.用餐時選擇天然水果取代甜點。

3.不以甜食、含糖飲料當作學童獎勵。

4.每日糖攝取量應低於每日總熱量10%。

5.建議成人每日糖攝取量低於25公克(5顆方糖)。